رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی

بسیاری از بیماران از بهترین متخصص اکوکاردیوگرافی قلب پرسش هایی از رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی دارند که در این مطلب خواستاریم به بررسی دقیق این مقاله یعنی رژیم غذایی مناسب برای بیماری های قلبی و عروقی بپردازیم.

رژیم غذایی برای سلامت همیشه قلب

در صورتی که رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی را داشته باشید دیگر نگرانی برای خود و یا اعضای خانواده شما بوجود نمی آید بنابر این با در دست داشتن رژیم مناسب می توانید خطرات مرگ و میر های بیماری های قلبی و عروقی را برای خود و یا اعضای خانواده خود کاهش دهید.

اگر شما از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برید می توانید توسط یکی از بهترین متخصص قلب یعنی دکتر زهرا جوزانی کهن مورد ویزیت قرار بگیرید.

رژیم غذایی برای بیماران قلبی و عروقی باید به گونه ایی باشد که تمام مواد مضر حذف گردد و مواد غذایی که برای بیماران قلبی و عروقی مفید می باشد،به رژیم غذایی بیماران قلبی اضافه گردد.

در این مقاله برخی از موادغذایی مفید برای بیماران قلبی را مورد بحث قرار می دهیم.

نکته:توجه داشته باشید در صورتی این گونه رژیم ها به سلامت بیماران قلبی و عروقی کمک می کند که خود بیمار نیز مواد غذایی که هیچ گونه خاصیت غذایی ندارند مانند فست فود ها را از چرخه ی رژیم خود حذف نماید.در این صورت مواردی که در این مطلب برای شما باز گو می کنیم به سلامت قلب و عروق شما کمک بزرگی خواهد کرد.

مواد غذایی که به سلامت قلب کمک می کند

ابتدا به صورت تیتر وار این مواد را برای شما نام می بریم سپس به طور خلاصه برخی از این مواد غذایی را که به سلامت قلب و عروق شما کمک می کند مورد بحث قرار می دهیم.حتما توجه داشته باشید که در ادامه برخی از رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی را برای شما ذکر می کنیم،ممکن است مواردی دیگر نیز در این نوع رژیم ها مورد استفاده قرار گیرد که در این لیست قرار نگرفته باشد.

• استفاده از سبزیجات در وعده های غذایی
• مصرف ماهی ها و روغن ماهی
• مصرف گردو و خشکبار ها
• سیر
• استفاده از روغن های طبیعی مانند زیتون در وعده های غذایی

سبزیجات:

سبزی هایی مانند اسفناج،کلم،کاهو سرشار از ویتامین k می باشند که دارای ویتامین و مواد معدنی مناسبی برای بیماران قلبی می باشند.استفاده کردن از این نوع سبزیجات در وعده های مصرفی ممکن است  ممکن است به محافظت از رگ ها و مویرگ های بدن شما بپردازد.سبزیجات سبب کاهش فشار خون می شود.به این دلایل استفاده از سبزیجات، مناسب برای بیماران قلبی و هم چنین کاهش خطر ابتلا به این نوع بیماری ها است.

ماهی ها:

بهترین متخصص قلب در این باره اینطور بیان می کند که مصرف ماهی ها که سرشار از امگا 3 هستند می توانند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهند که خود عامل مناسبی در رژیم افرادی که از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند می باشند.

روغن زیتون:

یکی از مهم ترین عادات غذایی برای سلامت قلب  استفاده از روغن زیتون می باشد.طبق صحبت هایی که بهترین متخصص اکوکاردیوگرافی قلب دارند،استفاده از روغن زیتون در وعده های غذایی کمک بسیاری به سلامت قلب و کاهش خطرات بیماری ها دارد.

گوجه فرنگی:

استفاده از گوجه فرنگی در وعده های خوراکی کمک بسیاری به سلامت قلب و کاهش خطرابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و گرفتگی شریان ها خواهد کرد.

مطالب مرتبط: مراقبت های لازم پس از عمل جراحی قلب

اکوکاردیوگرافی چیست؟چگونه بهترین متخصص اکوکاردیوگرافی را پیدا کنیم؟