استرس و حمله قلبی

استرس و حمله قلبی – بسیاری از افراد تاثیری که استرس می تواند بر بدن ، به ویژه قلب بگذارد را دست کم می گیرند.

عوامل خطر خاص بیماری های قلبی ویژه زنان شامل موارد زیر است:

دیابت 

زنان دیابتی بیشتر از مردان دیابتی در معرض خطر بیماری های قلبی هستند.

استرس ذهنی و افسردگی 

قلب زنان بیش از مردان تحت تأثیر استرس و افسردگی است. افسردگی حفظ سبک زندگی سالم و پیروی از درمان توصیه شده را دشوار می کند ، بنابراین اگر علائم افسردگی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

سیگار کشیدن 

در زنان ، استعمال سیگار بیشتر از مردان در معرض خطر بیماری های قلبی قرارشان میدهد.

کم تحرکی 

کمبود فعالیت بدنی یکی از مهمترین عوامل خطر در بروز بیماریهای قلبی است و برخی تحقیقات نشان داده است که زنان بیش از مردان بی تحرک هستند.

مصرف الکل

برای سلامتی شما مضر است .

یائسگی 

مقادیر کم استروژن بعد از یائسگی عامل مهمی در ایجاد بیماری های قلبی عروقی در رگ های خونی کوچکتر است که بیماری رگ عروقی کرونر نامیده می شود.

سندرم قلب شکسته 

این وضعیت ، اغلب در شرایط استرس زا ایجاد می شود که می تواند باعث نارسایی شدید شود اما معمولاً موقتی میباشد. این سندروم بیشتر در زنان رخ می دهد.

این وضعیت همچنین کاردیومیوپاتیtakotsubo cardiomyopath ، سندرم بالون آپیکال یا کاردیومیوپاتی استرس نامیده میشود.

عوارض بارداری 

فشار خون بالا یا دیابت در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به فشار خون و دیابت را در طولانی مدت در زنان افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در مادر افزایش دهد.

برخی تحقیقات نشان داده است که اگر دچار عوارض بارداری مانند فشار خون بالا یا دیابت باشید ، در آینده نیز ممکن است کودکان شما در معرض خطر بیماری قلبی باشند.

بیماری های التهابی 

زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید ، لوپوس یا سایر بیماری های مشابه نیز ممکن است در معرض خطر بیشتری از بیماری قلبی باشند.

آیا بیمار های قلبی با سن خانم ها ارتباط دارد ؟

زنان در هر سنی باید بیماری قلبی را جدی بگیرند. زنان بالای 55 سال و به ویژه آنهایی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند ، باید به عوامل خطرزای بیماری های قلبی توجه زیادی داشته باشند.

تفاوت علائم بیماری قلبی در زنان چیست ؟

زنان بیشتر از مردان دچار حمله قلبی می شوند درحالیکه  درد قفسه سینه ندارند.

استرس ذهنی اغلب این علائم را تحریک می کند که می تواند شامل موارد زیر باشد:

ناراحتی گردن

درد فک

درد شانه

قسمت فوقانی شکم

تنگی نفس
درد در یک یا هر دو بازو
حالت تهوع یا استفراغ
تعریق
سبکی سر یا سرگیجه

خستگی غیرمعمول

وقت را از دست ندهید

استرس می تواند در سطوح مختلفی ایجاد شود، استرس های فردی ، خانوادگی ، کاری و بسیاری دیگر از عوامل استرس زا میتواند موجب حمله های قلبی شود.

“استرس می تواند طول عمر شما را سه تا پنج سال کاهش دهد و استرس مزمن می تواند پیری شما را 10 تا 15 سال تسریع کند.”

اگر احساس میکنید دچار استرس های مزمن و روزمره هستید حتما به پزشک مراجعه کنید و نگذارید استرس به شما غالب شود.

راه های پیشگیری :

با رفتن به پیاده روی های روزمره و طولانی کردن آن با گذشت زمان ، فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.

یک منو غذایی سالم انتخاب کنید و در حالی که غذاهای شیرین و چرب را کاهش می دهید ، بیشتر سبزیجات برگ سبز بخورید.

مصرف الکل را قطع کرده و امسال برنامه ای برای ترک دخانیات در نظر بگیرید.

از نظر فشار خون ، چربی ها و شاخص توده بدنی خود را کنترل کنید

همینطور در صورت نیاز به مشاوره با بهترین متخصص اکوکاردیوگرافی قلب ، بهترین متخصص انژیوگرافی قلب ، بهترین متخصص قلب میتوانید از طریق شماره های 09109977733-22060026 با ما در تماس باشید.