ترس

ترس-ترس علاوه بر اینکه بر قلب تاثیر بدی می گذارد بر سایر اعضای بدن هم تاثیراتی می گذارد که موجب آسیب رساندن به اعضای بدن می شود.

ترس می تواند ناشی از موارد مختلفی باشد و فرد با توجه به آن موارد دچار ترس شود. یکی از مواردی که موجب ترس می شود سر و صداهای عجیبی است که در هنگام شب شنیده می شود.

شنیدن سر و صداهای عجیب در میانه های شب می تواند منجر به افزایش یافتن ضربان قلب، گشاد شدن چشم ها و احساس تنش در تمامی بدن  شود.

عوارض ترس

همان طور که می دانید ترس بر روان  انسان تاثیر می گذارد. ولی این احساس به شیوه های گوناگون می تواند بر سلامت بدن انسان تاثیر گذارد. این تاثیرات عبارتند از:

عدم آرامش

پس از متوقف  شدن سر و صدا به ندرت اتفاق می افتد که احساس آرامش به سرعت در شما شکل بگیرد، حتی اگر علت دقیق سر و صدا را کشف کرده باشید. هنگامی که بدن به سروصدا واکنش نشان می دهد به دست اوردن سریع آرامش دشوار می شود. بدن خود را برای شنیدن صدای دیگری یا واکنش برای جنگ یا گریز آماده می کند. به هیمن خاطر به دست آوردن آرامش  سخت می شود.

اضطراب و هراس

اضطراب معمولا مبتنی بر موقعیت و شرایط است. می توان از اضطراب به احساس ترس برای ارائه سخنرانی در مقابل همکلاسی ها  اشاره کرد. این اضطراب موجب تعریق  درکف دست ها، ضربان سریع قلب، حالت تهوع یا …. می شود که  این می تواند در آینده زمانی که شخص در موقعیت و شرایط مشابه قرار بگیرد که احساس ترس در او  تقویت گردد خود را در قالب حملات هراس و ترس نشان دهد.

افسردگی

احساس داشتن ترس در طولانی مدت علاوه بر اضطراب، به افسردگی،  داشتن احساس غم، کج خلقی و خستگی منجر می شود. افسردگی ناشی از این احساس غالبا در افرادی که این احساسات را به صورت منظم تجربه می کنند و نمی توانند در جهت بهبود شرایط کاری کنند اتفاق می افتد. به عنوان مثال، کسی که فوبیای رفتن در آسانسور را دارد، ولی برای حضور در محل کاری خود بایستی هر روز وارد آن شود

آسیب قلبی

یکی از مهمترین اعضای بدن که ترس بر آن  تاثیر بدی می گذارد و دچار آسیب می کند قلب و سیستم قلبی عروقی است. داشتن ترس شدید در طولانی مدت باعث ایجاد مشکلات قلبی جدی می شود

قلب تحت تاثیر هورمون های استرس می شود و بعد از مدتی دیگر نمی تواند فعالیت درست خود را انجام دهد.

بنابراین اگر کسی بر اثر استرس و ترس دچار تپش قلب یا بیماری قلبی شد باید به مراکز انجام اکو قلب مراجعه کند و با گرفتن وقت اکو قلب، تست قلب بگیرد. اگر در تست نشان از بیماری حاد قلبی بود باید بلافاصله توسط بهترین متخصص قلب و عروق  تحت درمان قرار بگیرد

عدم اعتماد به نفس

ترس مداوم و بلند مدت می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس در شخص گردد. این شرایط علاوه بر اینکه منجر به از دست دادن فرصت های خوب برای شخص می گردد خطر مبتلا شدن به افسردگی و اضطراب را در او  افزایش می دهد

تضعیف حافظه

ترس می تواند تاثیرات منفی بر حافظه  بگذارد. زمانی که شخص احساس ترس دارد مغز مشغول آماده شدن برای واکنش جنگ یا گریز می شود. این کار موجب می شود مغز خاطرات را به درستی ثبت نکند و معمولا نمی تواند به جز  تمرکز بر ترس بر روی چیز دیگری تمرکز کند.بدن تلاش می کند تا از شخص در مقابل آن محافظت کند، ولی تنها احساس نگرانی و سردرگمی بیشتری  را به همراه دارد.

فوبیاها

ترس بلند مدت درباره یک موضوع یا موقعیت ویژه می تواند به یک فوبیا از آن موضوع یا موقعیت منجر گردد. داشتن تجربیات بد مانند گزیده شدن به وسیله یک عنکبوت، می تواند  منجر به فوبیا شود یا امکان دارد این شرایط بدون علت مشخصی شکل بگیرد. حالت فوبیاها می توانند به سرعت گسترش یابند و باعث شود شخص نه تنها از یک نوع خاص عنکبوت، بلکه از همه عنکبوت ها و حتی تمام حشرات بترسد. همیشه سعی کند از آنها فرار کند. این کار باعث می شود فوبیای دائمی در او ایجاد شود و نتواند از لحظات زندگی اش لذت ببرد