ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟ ضربان قلب چیست؟ تعداد ضربان قلب معمولا چقدر است؟ چه عواملی بر ضربان قلب تاثیر می گذارد؟ نحوه گرفتن ضربان قلب برای هر فرد چگونه است؟ ضربان قلب در موقعیت های مختلف چه تغییری می کند؟ عوارض ناشی از نداشتن ضربان قلب نرمال چیست؟

در ادامه این مطلب، تمامی این سوالات را به صورت کامل بررسی خواهیم کرد و نتیجه کلی را برای شما عزیزان خواهیم گفت. جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

ضربان قلب چیست؟

کمک و بررسی انواع ضربان قلب وضعیت سالم بودن را خبر می دهد. ضربان قلب نشان می‌دهد که در هر دقیقه میزان تپش قلب چقدر است. یا به صورت دیگر میزان منقبض و منبسط شدن قلب چقدر است.

تعداد ضربان قلب نسبت به فعالیت‌های فیزیکی، و اتفاقات روحی روانی دچار تغییراتی می‌شود.

در صورت نداشتن هیچ گونه فعالیت و قرار گرفتن در حالت استراحت ضربان قلب نرمال بین 60 تا 80 می شود. البته ضربان قلب نرمال نمی‌تواند علتی برای سالم بودن قلب باشد.

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

اطلاعات بیشتر در مورد قلب

به تعداد تپیدن های قلب در یک دقیقه ضربان قلب می گویند. قلب در هنگام تپیدن خون بدن که دارای اکسیژن و مواد مغذی هستند را به سمت اعضای بدن حرکت می‌دهد و مواد اضافی اندام‌ها را پس می‌گیرد.

قلب سالم که ضربان قلب نرمال دارد مقدار خونی که به دستگاه های بدن پمپاژ می کند را در حل متعادل نگه می دارد.

قلب نرمال و سالم با فعالیتی که صورت می گیرد هماهنگ است. به عنوان مثال اگر شما دچار ترس شوید در بدن‌ آدرنالین ترشح می‌شود که این عملی طبیعی برای هر بدنی است.

که آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب می‌شود. که پس از افزایش آدرنالین بدن شما به اکسیژن و انرژی بیشتری نیاز پیدا می کند تا بتواند با خطرات احتمالی مقابله کند.

تعداد نبض برابر با تعداد ضربان قلب است. انقباض قلب با  افزایش فشار خون در رگ‌های خونی، باعث ایجاد شدن نبض در بدن می‌شود. اولین راه بررسی قلب اندازه گیری نبض است. در طول انجام ورزش ضربان قلب بیشتر می شود.

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف چقدر است؟

تعداد ضربان قلب نرمال معمولا چقدر است؟

با توجه به توضیحات خانم دکتر جوزانی کهن بهترین دکتر قلب، تعداد ضربان قلب نسبت به سن و جنس هر فرد متفاوت است. با در نظر گرفتن تمامی مواردی که باعث امکان تغییر در تعداد ضربان قلب می شود، جدول زیر تعداد ضربان قلب در تمامی سنین را نشان می دهد.

وضعیت قلب18تا25سال26تا35سال36تا45سال46تا55سال56تا65سال65سال به بالا
ورزشکار۴۰-۵۲۴۴-۵۰۴۷-۵۳۴۹-۵۴۵۱-۵۶۵۲-۵۵
عالی۵۶-۶۱۵۵-۶۱۵۷-۶۲۵۸-۶۳۵۷-۶۱۵۶-۶۱
خوب۶۲-۶۵۶۲-۶۵۶۳-۶۶۶۴-۶۷۶۲-۶۷۶۲-۶۵
متوسط۷۰-۷۳۷۱-۷۴۷۱-۷۵۷۲-۷۶۷۲-۷۵۷۰-۷۳
ضعیفبالای ۸۲بالای ۸۲بالای ۸۳بالای ۸۴بالای ۸۲بالای ۸۰

چه عواملی بر ضربان تاثیر می گذارد؟

عوامل بسیار زیادی هستن که بر ضربان قلب تاثیر می گذارد که در لیست زیر موارد مهم تاثیرگزار قرار گرفته شده است.

  •   آمادگی جسمانی هر چقدر در افراد بیشتر باشد میزان ضربان قلب هم کمتر میشود.
  •   فعالیت‌های بدنی مناسب باعث نرمال شدن ضربان می شود.
  •   سن‌وسال که با افزایش سن ضربان کم می شود.
  •   دمای هوا که در دما بالا ضربان قلب افزایش می یابد.
  •   مصرف کافئین ضربان قلب را بالا می‌برند.
  •   سیگار ضربان قلب را افزایش می دهد.
  •   حجم و اندازه بدن بیشتر، باعث ضربان قلب کندتر می شود.
  •   احساسات موجب بیشتر شدن ضربان قلب می شود.
  •   بیماری‌های قلبی ـ عروقی، تیروئید و دیابت روی ضربان قلب تاثیر دارند.
  •   مصرف برخی از داروها موجب کاهش و برخی باعث افزایش ضربان قلب می شود.

نحوه گرفتن ضربان قلب برای هر فرد چگونه است؟

با انگشت وسط و انگشت اشاره‌ قسمتی از بدن که نبض دارد را محکم فشار دهید. قسمت‌هایی از بدن که نبض را نشان می‌دهد عبارتند از:

  •   کنار گردن
  •   حفره‌ی روبروی آرنج
  •   مچ دست
  •   قسمت انتهایی پنجه‌ی پا

بعد از پیدا کردن نبض با ۶۰ ثانیه ضربه‌ها را بشمارید. این روش برای اندازه گیری ضربان، ضربان تقریبی قلب را در حالت استراحت نشان می‌دهد.

ضربان قلب در موقعیت های مختلف چه تغییری می کند؟

عواملی ممکن است بر ضربان قلب در حالت استراحت تاثیر بگذارند که در لیست زیر تمامی موارد قرار گرفته است:

  •   سن

ضربان قلب در حالت استراحت با افزایش سن تغییر می کند.

  •   جنسیت

ضربان مردان کمتر از زنان می باشد.

  •   دمای هوا

در آب و هوای گرم ضربان افزایش پیدا می کند.

  •   احساسات

اضطراب و شادی می‌توانند ضربان را افزایش دهد.

  •   داروها

داروهای تجویزی باعث کم یا زیاد شدن ضربان می شود.

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *